Meny Stäng

Möt Helen Svensson

När jag för många år sedan miste min son klarade jag inte av att känna smärtan och hantera sorgen. Istället stängde jag av alla känslor, stack huvudet i sanden och undvek allt som påminde mig om vad som hade hänt. Jag såg till att ha många järn i elden för att komma undan alla jobbiga tankar som trängde sig på och gav mig ångest.

Vändpunkten kom när jag träffade en terapeut som hjälpte mig att få syn på hur jag hanterade min situation, eller rättare sagt, försökte undvika det som var tungt för mig. Hon gav mig stöd både i att upptäcka vad som gjorde ont och vad jag behövde göra åt det.

Långt senare insåg jag att det är precis det som en fungerande terapi handlar om. Att vara i relation hjälpte mig att känna både min styrka och sårbarhet och förstå att jag behöver bägge. När jag har tillgång till både styrkan och sårbarheten kan jag använda min egen vilja på ett konstruktivt sätt. Det gör stor skillnad för mig.

Utbildning

  • Dipl. Samtalsterapeut, Psykosyntes (PSI, PSF)
  • Cert. EAGALA Mental Health and Equine Specialist (EAGALA)