Om Helen

 

När jag för många år sedan miste min son klarade jag inte av att känna smärtan och hantera sorgen. Istället stängde jag av alla känslor, stack huvudet i sanden och undvek allt som påminde mig om vad som hade hänt. Jag såg till att ha många järn i elden för att komma undan alla jobbiga tankar som trängde sig på och gav mig ångest.  Jag levde i tron att tiden läker alla sår. Men ju längre tiden gick, desto svårare blev det att känna någonting alls.

Vändpunkten kom när jag träffade en terapeut som hade förmågan att leva sig in i hur det var att gå i mina skor. Jag fick stöd både i att upptäcka var det skavde och vad jag behövde göra åt det.

Långt senare insåg jag att det är precis det som en fungerande samtalsterapi handlar om. Att vara i relation hjälpte mig att känna både min styrka och sårbarhet och förstå att jag behöver bägge.  När jag har tillgång till både styrkan och sårbarheten kan jag använda min egen vilja på ett konstruktivt sätt. Det gör stor skillnad för mig.

 


 

 

 

 Helen Svensson – samtalsterapeut Karlskrona, Emmaboda och Holmsjö